atelier gestion du stress

 

Cet atelier Gestion du stress au travail en quelques minutes avec 5 techniques simples et puissantes est coanimé par Valérie Miara, psychologue du travail et coach professionnelle et moi-même, Anne-Laurence Fritsch, experte en thérapies holistiques et gestion du stress

 

Gestion du stress atelier zoom

Pendant cet atelier d’1H30 vous allez :

  • Découvrir les causes et impacts du stress au travail et les chose erronées qu'on raconte à ce sujet puis
  • Pratiquer 5 techniques puissantes pour :
  • prendre du recul
  • calmer vos émotions
  • apaiser votre mental
  • vous recentrer
  • booster votre énergie positive

Voici quelques témoignages des participants au dernier atelier :

Lucie : « Une super conférence, super intéressante, notamment les exercices à la fin. J’ai bien aimé ces exercices de Brain gym que je ne connaissais pas »

 Annabelle : « vraiment génial ! » 

Séverine : « un relâchement musculaire, un bien-être, une façon de faire le vide, un sentiment que ça canalise, recentre »

Nathalie : « J’ai ressenti un relâchement au niveau des épaules et ma douleur est partie »

Raïna : « c’est apaisant »

Hicham : « Je tiens à vous remercier pour ces exerces pratico-pratiques, comme vous dites, simples à faire un peu partout, merci beaucoup, c’est d’une grande valeur ! »

Donc venez, n'hésitez pas, c’est gratuit et très utile ! C'est mardi 27 avril à 18H, heure de Paris

Cliquez ICI pour vous inscrire et recevoir le lien de la salle Zoom pour nous nous rejoindre le 27 avril à 18H (heure de Paris), 20H (heure de La Réunion

 

Au plaisir de vous rencontrer en live !

Anne-Laurence

PS : si le sujet du stress vous intéresse, je serai heureuse de vous accueillir dans mon groupe FB privé « Club des stressés qui agissent pour s’en sortir ». Il s’agit d’un groupe d’entraide et de partage pour mieux vivre sa vie, sans stress ni angoisses

Lien d'adhésion : https://www.facebook.com/groups/zutstress/

 

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