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Séances d'hypnose thérapeutique et hypno-analyse

Comment se déroule une séance d'hypnose thérapeutique avec Anne-Laurence

CONSULTATIONS EN HYPNOSE ERICKSONIENNE THERAPEUTIQUE (hypnothérapie) avec Anne-Laurence
Langues : français / anglais

L'hypnothérapie est une méthode d'accompagnement de la personne qui utilise les techniques d'hypnose thérapeutique pour permettre à la personne qui consulte de progresser efficacement vers un mieux-être et d'atteindre ses objectifs de façon bénéfique et utile pour elle, au moment le plus approprié.

En effet, il est utile de savoir que chacun d'entre nous a ses propres croyances, valeurs, mode de vie et de fonctionnement, et que l'hypnothérapeute se doit de respecter tous ces éléments de sorte à guider le sujet vers sa ou ses meilleures solutions en lui permettant d'évoluer à son propre rythme. Ainsi, il pourra mettre en place des stratégies qui correspondent à ses capacités innées et à son propre rythme de changement. Elément primordial pour que le changement s'effectue en toute sécurité et soit durable.

Acompagnement par l'éthique avec Anne-Laurence :

La première consultation (l'anamnèse) est très importante car elle permet déjà d'amorcer le travail thérapeutique : elle dure entre 1h30 et 2 heures

  1.  La personne qui consulte va être amenée à se poser des questions primordiales à son sujet pour pouvoir clarifier des éléments essentiels afin d'effectuer un travail sur soi efficace et bénéfique. Lors de cette première séance avec Anne-laurence, tous les élements permettant un accompagnement respectueux vont être pris en compte : valeurs, croyances, priorités de vie du suje, évènements spécifiques,...afin d'établir une relation de confiance
  2. Suit la séance d'hypnose qui va permettre de commencer la libération de certains blocages, facilitée  par cet état de transe thérapeutique qui permet d'accueillir de nouvelles possibilités, points de vue, de porter un regard différent sur les choses,... 

Le nombre et le rythme des séances varient selon la problématique et les objectifs spécifiques de la personne qui consulte. 

 

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Séances d'hypnose sur Zoom ou Skype aussi longtemps qu'il y aura le port du masque

Séances d'hypnose thérapeutique en ligne (Skype, Zoom : à téléchager gratuitement sur votre PC ou tablette) 

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Depuis la période de confinement et aussi longtemps que le port du masque sera obligatoire, je vous accompagne à distance.

Pourquoi ?  Car il n'est pas envisageable pour moi de faire une séance d'hypnothérapie efficace en portant un masque qui vous empêcherait de bien m'entendre et moi, de voir votre visage et vos réactions subtiles (expressions, etc) pendant  que vous êtes en état d'hypnose. C'est primordial pour pouvoir vous accompagner efficacement et respectueusement, à votre rythme.

Soyez rassuré (e), l'hypnose thérapeutique à distance (sur écran) marche tout aussi bien que en face à face dans mon cabinet.

Je peux même vous voir de plus près encore que si vous étiez assis (e) à côté de moi dans mon cabinet et vous m'entendrez très bien, encore mieux, à travers vos écouteurs ou votre casque d'écoute.

C'est peut-être pour cette raison que certaines personnes disent même que c'est une expérience encore plus intime et agréable à vivre, du fait d'être chez soi, comfortablement installé (e) dans son environnement familier, cela a un côté très rassurant aussi.

Néanmoins, il est important que vous soyez seul (e) avec moi pendant la séance et que vous ne soyez pas dérangé (e) pendant toute la séance, et surtout pas quand vous serez en état d'hypnose ! (pas d'allers-venues, téléphone qui sonne, etc.)

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Au plaisir de vous accompagner vers votre mieux-être ! Anne-Laurence

L'état d'hypnose est curatif en soi - Quels sont ses bienfaits ?

Guérir par hypnose ?

Bienfaits de l'état d'hypnose : données scientifiques

Autres vidéos d''Anne-Laurence : arrêt du tabac par hypnose - le travail effectué en hypnothérapie

Pour en savoir plus sur les bienfaits et la démarche thérapeutique utilisée en hypnothérapie voici des liens vers des vidéos à visionner :

Arrêt du Tabac

L'approche thérapeutique en hypnose

Ce qui peut être traité par hypnose thérapeutique

  • Addictions : tabac (regardez ma vidéo), drogues, alcool, ....
  • Stress, angoisses, nervosité, anxiété
  • Phobies (de l'avion, des insectes, de la foule, claustrophobie,et toute autre phobie)
  • Tics et tocs
  • Peurs inexpliquées
  • Enurésie
  • Surpoids et troubles du comportement alimentaire
  • Douleurs physiques sans cause clinique
  • Douleurs chroniques
  • Maladies chroniques
  • Maladies psychosomatiques
  • Manque de confiance, manque d'assurance
  • Deuil
  • Périodes difficiles de la vie : divorce, séparation, accident

Contre-indications à l'hypnothérapie

Epilepsie

Graves problèmes cardiaques

Dépression sévère

Schizophrénie

Paranoïa

Psychose en phase aiguë

Personnalités borderline et pathologiquement dissociées

Mise en garde

Assurez-vous d'avoir affaire à un (e) hypnothérapeute qualifié (e) et expérimenté (e)

" Le métier d’hypnothérapeute ne s’improvise pas. Savoir hypnotiser une personne n’est pas suffisant pour l’aider à aller mieux.

Etre hypnothérapeute exige une formation solide, de nombreuses recherches, beaucoup de lectures, préparer des inductions (scripts hypnotiques adaptés à la problématique de la personne qui consulte), beaucoup de pratique et un travail sur soi.

Et bien sûr, continuer à se former régulièrement auprès d’hypnothérapeutes qualifiés et expérimentés.

Tout mal-être n’est pas nécessairement lié à la petite enfance (même si c'est souvent le cas). 

Il peut s’avérer inefficace, voire destabilisant d’aller réveiller d’anciennes mémoires enfouies et inutiles par rapport à l’objectif visé par la personne qui consulte."

Anne-Laurence Fritsch

Hypnose et hypnothérapie : applications

"Qu'est-ce que l'hypnose et l'hypnothérapie ?

(Source : Association Européenne des Praticiens d'Hypnose, Paris)

L'hypnothérapie et ses applications
Il importe de distinguer l'hypnose de l'hypnothérapie.

L'hypnose
L'hypnose constitue un état modifié de conscience, un état intermédiaire entre la veille et le sommeil. Il existe plusieurs moyens d'accéder à cet état. Toute technique de relaxation ou de méditation induit un état d'hypnose.
Certains exercices du yoga permettent également d'arriver à un état d'hypnose. L'état hypnotique se produit de même au cours d'une séance d'acupuncture ou de massage. De plus, nous passons tous par un état hypnotique au moment de l'endormissement et au moment du réveil. C'est donc une expérience quotidienne. Ainsi, la capacité à être hypnotisé est une caractéristique inhérente aux êtres humains. L'état hypnotique constitue avant tout une expérience agréable où le corps devient détendu, l'esprit, calme. Ainsi, toute personne hypnotisée prend plaisir à ce bien-être physique et à cette paix intérieure.
Comme il s'agit d'un état intermédiaire entre la veille et le sommeil, une personne hypnotisée n'est pas endormie. Elle ne perd pas conscience non plus. En état léger d'hypnose, elle peut avoir l'impression d'être bien éveillée, alerte sauf que les yeux sont fermés. En état profond d'hypnose, elle est à la limite du sommeil. Souvent, au cours d'une séance d'hypnose, elle fait l'expérience de différentes profondeurs d'hypnose qui se situent entre ces deux extrêmes. Cependant, elle maintient sa capacité de raisonner et son contact avec la réalité, même en état profond d'hypnose. On ne peut donc pas pousser une personne hypnotisée à commettre des actions contraires à ses convictions morales. Or, comme elle est physiquement détendue et mentalement calme, il lui est facile de se concentrer sur ce que dit l'hypnothérapeute. Ainsi, l'hypnose peut être conçue comme un état de détente et un état de concentration de l'esprit permettant une communication privilégiée entre l'hypnothérapeute et son sujet qui n'est pas gêné par les stimuli extérieurs. Pourtant, pendant la séance d'hypnose, le sujet hypnotisé est pleinement conscient de tout ce qui se passe. Après la sortie de l'hypnose, il se rappelle ce qui s'est passé pendant la séance. En état hypnotique, il est cependant capable de lâcher prise, ce qui permet un travail thérapeutique en profondeur où les résistances sont réduites.
 

L'hypnothérapie
L'hypnose représentant un état particulier de conscience, ne constitue pas une thérapie en soi. L'hypnothérapie est une forme de traitement où l'hypnose est utilisée dans le cadre d'une psychothérapie de courte durée.
Le nombre des séances dépend de la personne qui consulte et du problème à traiter. Le traitement hypnotique comprend généralement quelques dizaines de séances à raison d'une à quatre séances par mois.
Le contenu de chaque séance est variable selon le travail thérapeutique à effectuer. D'après notre expérience, l'hypnothérapie se révèle efficace quand le praticien adopte une approche à la fois intégrative et éclectique. L'hypnose est ainsi associée à une approche psychanalytique, à des techniques comportementales et cognitives ainsi qu'à la thérapie Ericksonienne.


Du temps de Freud, la pratique de l'hypnose clinique se réduisait à la suppression des symptômes par l'emploi de suggestions directes. Le symptôme a une signification pour le patient. Si le praticien se contente d'enlever le symptôme par une suggestion hypnotique directe, ce symptôme peut réapparaître sous cette même forme ou peut se manifester d'une autre manière. C'est une des raisons pour lesquelles Freud s'est écarté de l'hypnose. Actuellement, une telle approche n'est plus utilisée par les praticiens soucieux du bien-être du patient.

Pour traiter la cause du symptôme, l'hypnothérapeute a recours à l'hypno-analyse. En état hypnotique, le patient a accès aux informations contenues dans l'inconscient. En s'exprimant dans cet état, le patient peut prendre conscience des motivations inconscientes de son symptôme. Par ailleurs, il existe des techniques hypnotiques variées d'exploration de l'inconscient : régression en âge, dessin hypnotique, écriture automatique, rêve hypnotique, réponses idéomotrices (mouvements des doigts), thérapie des états du Moi... L'hypno-analyse  constitue ainsi une psychothérapie «en profondeur» beaucoup plus rapide qu'une psychanalyse classique.
L'hypno-analyse permettant de traiter la cause de la souffrance du patient, les techniques cognitives et comportementales associées à l'hypnose lui permettent de changer d'une manière appropriée sa façon d'être, de ressentir les choses et de se comporter.

Le praticien peut également utiliser les ressources du patient aussi bien que les résistances. Le conscient étant limité par ses croyances et par ses préjugés, l'état hypnotique permet d'accéder aux ressources de l'inconscient peu disponibles à l'état de veille ordinaire. Les différents phénomènes hypnotiques tels que les suggestions post-hypnotiques, l'analgésie, la distorsion du temps peuvent également être utilisées en thérapie. Pour contourner les résistances, le praticien peut recourir à l'emploi de métaphores et de suggestions indirectes. Ces approches ont été développées par le célèbre psychiatre de Phœnix (Arizona, U.S.A.), Milton H. Erickson (1901- 1980).

Applications de l'hypnothérapie
L'hypnothérapie se révèle efficace dans le traitement de problèmes variés :

tabagisme, douleurs chroniques (maux de tête, fibromyalgie, douleur fantôme,...),

problèmes causés ou aggravés par des facteurs psychologiques (asthme, allergies, insomnie, éreutophobie...),

problèmes gastro-intestinaux (syndrome de l'intestin irritable, colite spasmodique, recto-colite hémorragique, constipation...),

problèmes pédiatriques (phobie d'école, anxiété, troubles du sommeil, énurésie, tics nerveux, onychophagie, bégaiement, dyslexie, certaines formes d'épilepsie...),

problèmes gynécologiques (aménorrhée, dysménorrhée, stérilité psychogène, malaises liés à la ménopause...),

problèmes dermatologiques (verrues, acné, prurit, alopécie, trichotillomanie, eczéma, psoriasis...),

problèmes sexuels (impuissance masculine, éjaculation précoce, anorgasmie, frigidité, vaginisme...).

En psychiatrie et en psychologie clinique, l'hypnose peut être associée à une approche psychanalytique aussi bien qu'à une thérapie comportementale et cognitive pour traiter les troubles anxieux, phobiques et dépressifs, l'alcoolisme et la toxicomanie, les troubles obsessionnels et compulsifs et les troubles du comportement alimentaire (suralimentation, obésité, boulimie, anorexie).

En cancérologie, les techniques hypnotiques permettent de réduire la douleur et l'anxiété des patients. Elles aident dans le traitement de la dépression et dans l'élimination des sentiments de culpabilité. Elles permettent de réduire la nausée et le vomissement provoqués par le traitement médicamenteux. Ainsi, l'hypnothérapie peut améliorer la qualité de la vie de ces personnes.

L'hypnose présente également de nombreuses applications en odontologie : odontophobie, obtention de la coopération du patient, contrôle de la douleur, de l'anxiété, du réflexe nauséeux, des tendances hémorragiques, adaptation au port de prothèse, diminution des douleurs postopératoires, traitement du bruxisme, de la succion du pouce ou des lèvres... L'hypnothérapie peut être utilisée avec les adultes, les adolescents et les enfants. C'est une psychothérapie qui permet d'obtenir rapidement des résultats satisfaisants et durables." (fin de citation).

 

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