confiance en soi

Par Anne-Laurence Fritsch — Hypnothérapeute certifiée, Kinésiologue, Conceptrice de la TME® — ICA-L'Energie Créatrice, La Réunion

Vous cherchez une méthode naturelle et complète pour soulager vos douleurs, apaiser vos angoisses ou enrichir votre pratique thérapeutique ? Vous avez peut-être entendu parler du magnétisme, de la digitopuncture ou de la kinésiologie… mais saviez-vous qu'il existe une méthode qui combine ces trois approches en un seul protocole cohérent, puissant et certifiant ?

C'est exactement ce qu'est la Thérapie Manuelle Énergétique TME®.

HYPNOFOCUSING® : quand la douleur est enfin entendue… et commence à se transformer

Il y a un moment que beaucoup de personnes reconnaissent

Quand la douleur devient un point d’accès à la transformation

Depuis plus de vingt ans d’accompagnement thérapeutique, une chose s’est imposée à moi avec évidence :
la douleur physique ou psychique n’est jamais “le problème”.

Elle est une expression du corps, un langage, un signal.
Et tant que ce message n’est pas entendu à sa juste profondeur, les symptômes persistent… ou se déplacent.

C’est de cette observation clinique, répétée pendant des années, qu’est née en 2010 la Méthode HYPNOFOCUSING®.

Introduction

J’ai fait toute ma scolarité en France depuis l’école primaire jusqu’au bac et ai beaucoup souffert du système scolaire français de l’époque dans les années 1960-70.

La notion de pédagogie positive n’existait pas à l’époque et tous les enfants de mode sensoriel préférentiel kinesthésique (i.e. qui ont besoin d’expérimenter par le corps en mouvement et le sens du toucher pour intégrer les apprentissages) étaient considérés comme nuls, bêtes et incapables.

Que de dégâts cela a provoqué auprès d’enfants sensibles comme je l’étais.

Je me demande toujours par quel miracle j’ai réussi mon bac, littéraire, certes !  Car les littéraires étaient la voie de garage de l’époque ! Quelle tristesse

L’approche pédagogique positive dont j’ai bénéficié dans les universités australiennes m’a sauvé de ma « perte inéluctable » et m’a permis d’aller très loin dans les études. Merci à tous mes profs de Fac australiens qui ont cru en moi et m‘ont encouragée sur mon chemin

Je suis devenue par la suite, comme par hasard, psychopédagogue spécialisée en pédagogie positive de l’enfant et de l’adulte

Alors voici en bref en quoi consiste cette approche

ECOUTEZ CET EPISODE SUR LE PODCAST 

Bien se connaître est un atout précieux dans la vie personnelle et professionnelle.

LA CONNAISSANCE DE SOI

❓ En quoi est-ce important ?

Tout d’abord, cela permet d’avoir une compréhension approfondie de ses propres émotions, pensées, valeurs, forces et faiblesses.

Cela implique une exploration intérieure qui permet de développer une conscience de soi et d'acquérir une meilleure compréhension de qui nous sommes réellement.

SE CONNAITRE offre de nombreux avantages.

En premier lieu, celui de prendre des décisions plus éclairées car lorsqu’on se connaît bien, on comprend mieux nos motivations, nos objectifs et nos besoins.

Cela nous permet de faire des choix qui sont en accord avec nos valeurs et qui nous mènent vers une vie plus alignée avec notre véritable moi et donc plus épanouissante.

La connaissance de soi favorise également sa propre évolution.

En identifiant nos forces et nos faiblesses, nous pouvons travailler sur nos lacunes et renforcer nos compétences : nous améliorer en tant qu'individu et atteindre nos objectifs plus efficacement.

La Programmation neurolinguistique (PNL) : un outil puissant de connaissance de soi et des autres

Introduction

La programmation neurolinguistique (PNL) a été créée par Richard Bandler et John Grinder dans les années 1970.

Ils ont développé cette approche en modélisant les techniques et les modèles de communication efficaces utilisés par des thérapeutes renommés tels que Milton Erickson (Psychiatre-hypnothérapeute) et Virginia Satir (thérapeute familiale) de l’Ecole de Palo Alto.

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) n'est pas une technique de vente visant à manipuler les acheteurs ni une technique de développement personnel de manipulation de l’être humain !

La PNL vise à comprendre et à utiliser les schémas de pensée et les modèles de comportement qui mènent à des résultats positifs.

Il est important de noter que la PNL est un domaine en constante évolution et qu'il existe différentes opinions et théories sur son origine exacte.

Cependant, la contribution de Richard Bandler et John Grinder est généralement reconnue comme le point de départ de la PNL telle que nous la connaissons aujourd'hui.

La PNL est influencée par plusieurs domaines tels que la linguistique, l'anthropologie, la psychologie, la philosophie, la psychothérapie, la cybernétique et la systémique.

La PNL se concentre sur la programmation du cerveau humain, qui fonctionne à travers des programmes automatiques que nous développons tout au long de notre vie.

Ces programmes peuvent être conscients (apprentissages) ou inconscients (automatismes de pensées, sensations et comportements). La PNL propose de prendre conscience de ces programmations et d'élargir nos choix.

Le volet "neuro" de la PNL se rapporte au système nerveux et au cerveau, qui traitent les informations que nous appréhendons par nos 5 sens (visuel, auditif, kinesthésique, olfactif, gustatif). Nous percevons, mémorisons et utilisons ces informations par ces canaux sensoriels.

Le volet "linguistique" de la PNL se réfère au langage, à la fois verbal et non-verbal. Il inclut les mots, les attitudes, les gestes et toutes les autres informations extérieures qui traduisent notre façon de penser, de fonctionner et de percevoir le monde. La PNL a été influencée par les apports linguistiques de Noam Chomsky.

Les objectifs de la PNL sont de :

• lever les processus limitants qui empêchent une personne d'atteindre ses objectifs, et de 
• la faire passer d'un état présent à un état désiré.

Pour cela, la PNL utilise plusieurs moyens et outils tels que :

• l'élargissement de la représentation du monde de la personne,
• le développement de processus,
• la mobilisation ou la construction de ressources,
• le recadrage de la signification d'une expérience, et la
• restructuration de processus ou d'expériences passées.

La PNL est basée sur quelques présupposés importants, tels que :

• le respect du modèle du monde de chaque individu,
• l'existence d'une intention positive derrière chaque comportement,
• l'importance du rapport avec l'autre, et 
• la communication non-verbale qui joue un rôle primordial dans la compréhension mutuelle.

Enfin, la PNL utilise des métaprogrammes, qui sont les processus supérieurs qui structurent nos schémas de pensée et de comportement. Ils permettent de mieux comprendre les autres et de créer le rapport en s'adaptant temporairement à leurs comportements internes ou externes.

La PNL est donc un outil puissant de développement personnel et de communication, qui vise à aider les individus à atteindre leurs objectifs et à améliorer leur qualité de vie, en respectant leur modèle du monde et en élargissant leurs choix.

J’espère que cet article vous a plu

Merci pour vos contributions en commentaire

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Je suis Anne-Laurence Fritsch, psychopédagogue spécialisée en thérapies holistiques et formatrice professionnelle

Je vous aide à identifier et à libérer vos blocages afin de libérer vos potentiels innés et ainsi reprendre les rênes de votre vie

La gymnastique des neurones: Comment booster son cerveau et libérer ses potentiels 

En ma qualité de Kinésiologue professionnelle PKP, je pratique la kinésiologie éducative (branche spécialisée de la kinésiologie professionnelle) à mon cabinet ICA-L'Energie Créatrice depuis 2002 avec d'excellents résultats au niveau

• de la gestion du stress,
• des peurs, angoisses,
• manque de confiance,
• de l'amélioration des problèmes d'apprentissage, d'équilibre, de concentration, de mouvements, ....d'hyperactivité,
• des problèmes DYS...

J'ai formé de nombreux orthophonistes et éducateurs spécialisés dans le Brain Gym (ou gymnastique des neurones) qui sont des exercices spécifiques issus de la kinésiologie éducative qui permettent de booster les connections du cerveau et de stimuler ses performances intellectuelles, artistiques et sportives.

En 2011, j'ai mis en ligne une formation pratico-pratique pour donner accès à 35 exercices de Brain gym qui peuvent transformer votre vie et celle de vos proches ou clients/patients.

 Je vous invite à visionner ma visio-conférence de février et à découvrir le programme de la formation en ligne sur la kinésiologie éducative et ses nombreux bienfaits/CLIENTS

LIEN DE LA CONFERENCE

Mes supports pédagogiques comprennent des vidéos explicatives, des photos, des fiches techniques et des données scientifiques pour vous assurer une compréhension claire et une expérience d'apprentissage enrichissante.

Avec ce programme vous allez découvrir comment la gymnastique des neurones peut transformer votre vie et celle de vos enfants ou patients/clients.

 Vous êtes-vous déjà demandé comment vous pourriez maximiser vos compétences dans l'accompagnement des personnes en difficulté d'apprentissage et d'équilibre ?

Comment aider les enfants, les adultes et personnes âgées à développer leur plein potentiel ?

Cette formation peut révolutionner de nombreuses vies : la Gymnastique des Neurones présente de nombreux

ATOUTS ET AVANTAGES

Il s'agit d'un programme unique conçu pour stimuler le développement cognitif et moteur des enfants et des adultes. 

Que vous soyez psychomotricien, éducateur spécialisé, kinésithérapeute, orthophoniste ou ergothérapeute, ou autre professionnel, cette formation vous permettra d'acquérir des outils puissants pour accompagner vos patients de manière efficace.

Grâce à la Gymnastique des Neurones, vous apprendrez des techniques et des exercices pratiques pour renforcer

• la concentration,
• la mémoire et
• la compréhension de vos patients.

Vous découvrirez des stratégies pour favoriser

• leur coordination motrice et
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Mais ce n'est pas tout !

 En suivant cette formation, vous aurez également l'opportunité de booster votre propre cerveau et d'améliorer vos capacités d'apprentissage

Vous découvrirez des exercices pour renforcer votre concentration, votre mémoire et votre compréhension.

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Je suis Anne-Laurence Fritsch, psychopédagogue spécialisée en thérapies holistiques, et je suis impatiente de vous accompagner dans cette incroyable aventure.

A bientôt !

Les compétences clés des formateurs et des coachs efficaces

Les formateurs et les coachs jouent un rôle crucial pour aider les individus à libérer leur plein potentiel et atteindre leurs objectifs. Que ce soit dans le domaine du développement personnel, de la croissance professionnelle ou des performances sportives, les formateurs et les coachs efficaces possèdent un ensemble de compétences uniques qui leur permettent de guider, motiver et autonomiser leurs clients. Dans cet article, nous explorerons les compétences clés qui font le succès des formateurs et des coachs dans leur domaine.

1. Écoute active : L'une des compétences fondamentales d'un formateur ou d'un coach efficace est la capacité à écouter activement. Cela signifie accorder une attention totale au client, comprendre ses besoins, ses préoccupations et ses aspirations, et créer un espace sûr pour une communication ouverte et honnête. L'écoute active permet aux formateurs et aux coachs d'adapter leur approche et de fournir des conseils ciblés qui résonnent avec leurs clients à un niveau plus profond.

2. Empathie et intelligence émotionnelle : L'empathie est la capacité de comprendre et de partager les sentiments d'une autre personne. Les formateurs et les coachs efficaces possèdent un haut niveau d'intelligence émotionnelle, ce qui leur permet de se connecter avec leurs clients sur le plan émotionnel, d'établir la confiance et de créer un environnement de soutien. En se mettant à la place de leurs clients, les formateurs et les coachs peuvent mieux comprendre leurs défis uniques et fournir des stratégies personnalisées pour la croissance et le développement.

3. Communication claire : Une communication claire et efficace est essentielle pour que les formateurs et les coachs transmettent leurs connaissances et leurs conseils à leurs clients. Ils doivent être capables d'articuler des concepts complexes de manière simple et compréhensible, en veillant à ce que leurs clients assimilent les informations et les instructions. De plus, les formateurs et les coachs doivent être habiles à adapter leur style de communication aux besoins et aux préférences individuelles de leurs clients.

4. Fixation d'objectifs et planification : Les formateurs et les coachs qui réussissent sont compétents pour fixer des objectifs clairs et réalisables avec leurs clients. Ils aident leurs clients à identifier leurs aspirations et à les diviser en étapes réalisables. En créant une feuille de route pour le succès, les formateurs et les coachs donnent à leurs clients un sentiment de direction et de but, augmentant ainsi leur motivation et leur engagement à atteindre les résultats souhaités.

5. Adaptabilité et flexibilité : Chaque client est unique, avec des personnalités, des styles d'apprentissage et des préférences différents. Les formateurs et les coachs efficaces comprennent l'importance d'être adaptables et flexibles dans leur approche. Ils sont capables d'adapter leurs stratégies et leurs techniques pour répondre aux besoins spécifiques de chaque client, en veillant à ce qu'ils reçoivent les conseils les plus pertinents et les plus impactants.

6. Apprentissage continu et développement professionnel : Les formateurs et les coachs qui excellent dans leur domaine reconnaissent l'importance de l'apprentissage continu et du développement professionnel. Ils se tiennent au courant des dernières recherches, tendances et meilleures pratiques dans leurs industries respectives. En élargissant leurs connaissances et leurs compétences, ils peuvent fournir à leurs clients les stratégies les plus avant-gardistes et efficaces pour la croissance.

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à bientôt

Anne-Laurence Fritsch

Psychopédagogue et formatrice spécialisée en hypnose, kinésiologie et PNL