relaxation
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Le blues : que faites-vous quand ça vous arrive ?
- Par Anne-Laurence Fritsch
- Le 16/10/2022
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Que faites-vous en cas de blues ?
Restez-vous prostrée au fond de votre lit ou sortez-vous vous ressourcer dans la nature, si vous avez la chance de vivre proche de Mère Nature, ou autre chose ?
À La Réunion où je réside depuis 26 ans, les émotions sont particulièrement fluctuantes, notamment lors de la Pleine Lune et des éruptions volcaniques, fréquentes ici, et pendant lesquelles l’énergie tellurique est amplifiée.Quand j’ai un coup de blues, je me secoue et me force à me lever très tôt pour aller marcher dans la nature tout près de chez moi, un chemin qui longe le bord de mer de sable noir, dans la for^ét domaniale de l’ouest.
Je me concentre sur mes ressentis, sensations, les odeurs, fragrances de la nature, le chant des oiseaux, les mouvements, la caresse de la brise sur la peau, …
Cela m’aide à faire le vide dans ma ^te surchargée et me reconnecter à l’ICI et Maintenant.
L’énergie vitale revient au fur et à mesure de mon avancée, ainsi que le moral.
Et vous, que faites-vous pour vous sortir de ces états négatifs propres à l’humain ?
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Expertes au top ???
- Par Anne-Laurence Fritsch
- Le 25/07/2022
- Dans Podcasts et vidéos Clés éthiques
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Respiration et gestion du stress
- Par Anne-Laurence Fritsch
- Le 13/10/2021
- Dans GESTION DU STRESS
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Maladies liée au stress, ulcère et eczéma: petite histoire perso
- Par Anne-Laurence Fritsch
- Le 16/03/2021
- Dans GESTION DU STRESS
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Je vous raconte dans la première vidéo, l'histoire de la première maladie liée au stress que j'ai vécue très jeune.
Une maladie liée à une accumuluation du stress pendant plusieurs années mais dont j'ai guéri fort heureusement.
Découvrez pourquoi et comment.
Dans la secondé vidéo je vous raconte l'histoire de ma seconde maladie liée au stress et cette fois-ci le cheminement plus long vers la guérison. Pourquoi ce cheminement a été plus long ?
Visionnez la deuxième vidéo pour le découvrir!
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